Cykl menstruacyjny a kondycja włosów: hormonalne zmiany w ciągu miesiąca

Cykl menstruacyjny składa się z kilku faz, w każdej z nich gospodarka hormonalna zmienia się w inny sposób — a wraz z nią skóra i włosy.

To okres tuż po menstruacji. Poziom estrogenów rośnie, co poprawia mikrokrążenie skóry głowy, wzmacnia cebulki włosów, zmniejsza wypadanie, sprawia, że włosy wyglądają na zdrowsze i bardziej gęste. To dobry moment na intensywniejszą pielęgnację, odżywki czy maski.

W połowie cyklu poziom estrogenów jest najwyższy.

Włosy lepiej się układają, są bardziej błyszczące, wydają się gęstsze i mocniejsze.

To naturalny „szczyt formy” — organizm biologicznie przygotowuje się na możliwość zajścia w ciążę, a włosy korzystają na tej stabilizacji hormonalnej.

Po owulacji rośnie stężenie progesteronu, a estrogeny spadają. Ta kombinacja często prowadzi do szybszego przetłuszczania skóry głowy, zwiększonej wrażliwości i skłonności do podrażnień, przyklapnięcia

i mniejszej objętości włosów, sporadycznego wypadania. W tym czasie warto postawić na delikatne szampony, peelingi skóry głowy i lekką pielęgnację.

Na początku cyklu poziom wszystkich hormonów spada. U niektórych kobiet mogą pojawić się większe wypadanie, matowość i suchość włosów, większa podatność na łamanie, wrażliwość skóry głowy. Jeśli miesiączce towarzyszy obfite krwawienie, może dochodzić do spadku ferrytyny (magazynowej formy żelaza), co również osłabia włosy.

Wahania w kondycji włosów w trakcie cyklu są naturalne. Jednak do trychologa warto zgłosić się, gdy wypadanie jest bardzo intensywne, skóra głowy staje się nadmiernie bolesna lub zaczerwieniona, a włosy wyraźnie przerzedzają się z miesiąca na miesiąc.

Włosy reagują na zmiany hormonalne w trakcie cyklu menstruacyjnego — stają się raz silniejsze i pełne blasku, a innym razem bardziej wrażliwe i podatne na wypadanie. Kluczem jest świadoma pielęgnacja dopasowana do fazy cyklu oraz obserwacja własnego organizmu.