Witamina D - słoneczna suplementacja na piękne włosy

Rezerwacja wizyty

690 640 460

Godzinny otwarcia

PN-PT 09:00-21:00
SOB 09:00-17:00

Manager

785 924 406

Dojazd

Ul. Kolejowa 45A, lok. U19, Warszawa, Dzielnica Wola, Teren 19 Dzielnicy, obok Ronda Daszyńskiego

Witamina D – piękne włosy dzięki słonecznej suplementacji

Witamina D – piękne włosy dzięki słonecznej suplementacji

Witamina D to związek o wyjątkowych źródłach jego pozyskiwania, gdyż poza dietą jej pula w organizmie pochodzi ze skórnej syntezy. Pod wpływem promieniowania słonecznego nasz organizm sam syntetyzuje tą cenną witaminę w skórze, która następnie ulega aktywacji w nerkach i wątrobie do aktywnej formy. Mimo tak wyjątkowej możliwości uzupełnienia poziomu witaminy D w organizmu, większość z nas doświadcza jej niedoboru. Wynika to z ograniczonej podaży tej witaminy z dietą, ale także ograniczenia ekspozycji na słońce w okresie jesienno – zimowym oraz stosowaniu ochrony przeciwsłonecznej w okresie wiosenno – letnim. Niedobory witaminy D wiążą się z negatywnym wpływem na zdrowie oraz odbijają się niekorzystnie na wyglądzie.

Witamina D – niezbędna dla zdrowia całego organizmu

Rola witaminy D w utrzymaniu nienagannego zdrowia jest nie do przecenienia. Witamina ta kojarzona jest przede wszystkim z korzystnym wpływem na kości, co wynika z regulującego wpływu na poziom wapnia i fosforu. Sprzyja to właściwej mineralizacji kości i wpływa korzystnie na stan zębów. Ale nie każdy wie, że witamina D odgrywa kluczową rolę w profilaktyce wielu schorzeń cywilizacyjnych. Witamina D reguluje pracę serca i układu naczyniowego, ograniczając rozwój miażdżycy, zawału serca czy choroby niedokrwiennej oraz normalizując ciśnienie krwi. Witamina ta oddziałuje ponadto korzystnie na pracę układu nerwowego, z jednej strony wspomagając przewodnictwo nerwowe i chroniąc przed chorobami neurodegeneracyjnymi, a z drugiej – wpływając korzystnie ma samopoczucie oraz ograniczając stany lękowe czy depresyjne. Prawdopodobnie to właśnie spadek syntezy witaminy D w okresie jesiennym odpowiada za powszechnie znaną „jesienną depresję”.

Witamina D może ponadto chronić przed rozwojem niektórych nowotworów, zwłaszcza piersi, prostaty, jajników, macicy czy nerek. Wspomaga ponadto odporność i ogranicza rozwój chorób o podłożu autoimmunologicznym.

Witamina D – witamina piękna

Witamina D syntetyzowana jest w skórze i wywiera korzystny wpływ na jej wygląd. Oddziałuje także na przydatki skóry, czyli włosy i paznokcie. Witamina D reguluje cykl odnowy biologicznej naskórka, reguluje procesy jego złuszczania, zwiększa odporność na działanie czynników zewnętrznych oraz wspomaga jej regenerację. Spowalnia ponadto procesy starzenia. Tak wszechstronny wpływ witaminy D na skórę wynika z obecności w skórze bardzo licznych receptorów dla witaminy D (VDR). Receptory te obecne są także w mieszkach włosowych, zatem nietrudno domyśleć się, że witamina D wpływa korzystnie na kondycję włosów. W licznych badaniach klinicznych udowodniono, że witamina D wpływa na kondycję włosów w następujący sposób:

  • reguluje pracę gruczołów łojowych skóry głowy,
  • reguluje cykl wzrostu włosa, zwłaszcza fazy anagenu,
  • ogranicza stany zapalne mieszków włosowych,
  • minimalizuje nadmierne rogowacenie skóry.

Witamina D wykorzystywana jest m. in. w leczeniu łuszczycy skóry głowy, łysienia plackowatego oraz łysienia anagenowego. Wykazano także protekcyjny wpływ witaminy D na utratę włosów generowaną chemioterapią. U pacjentów z łysieniem anagenowym czy plackowatym wykazano obniżony poziom witaminy D, a suplementacja tej witaminy wspomaga skutecznie terapię.

Ile witaminy D potrzebujemy?

Zwiększone zapotrzebowanie na witaminę D wykazują m. in. kobiety w ciąży i karmiące piersią, osoby cierpiące na alergie i choroby autoimmunologiczne, często zapadające na infekcje. O właściwą podaż witaminy D zadbać powinny także osoby na diecie wegetariańskiej i wegańskiej.  Suplementacja witaminy D zalecana jest w okresie jesienno – zimowym każdemu, nawet przy braku objawów niedoboru witaminy D, do których należą:

  • osłabienie kości i częste złamania,
  • bezsenność,
  • zmęczenie,
  • stany depresyjne,
  • zaburzenia odporności,
  • biegunki i utrata apetytu.

Ponadto warto – bez względu na porę roku – wzbogacić dietę o produkty bogate w witaminę D: ryby, mleko, jaja, sery żółte, wątroby czy oleje roślinne. I dobrze jest złapać każdy promień słońca – już kilkuminutowa ekspozycja na słońce powinna zapewnić znaczną syntezę witaminy D, niezbędnej dla zdrowia i urody każdego z nas. To oczywiste, że lepiej jest zapobiegać skutkom niedoboru witaminy D, niż je leczyć. Nie należy zatem obawiać się suplementacji witaminy D, gdyż o jej przedawkowanie jest naprawdę trudno, a normy dziennego zapotrzebowania są według wielu ekspertów niedoszacowane. Realne zapotrzebowanie na witaminę D może być zatem znacznie większe. Już teraz niedobory witaminy D stwierdzane są u ponad połowy ludzi na świecie, a jeśli normy witaminy D zostaną jeszcze bardziej zmodyfikowane – problem może okazać się jeszcze rozleglejszy.

Suplementy z witaminą D oraz pochodne witaminy D zawarte w kosmetykach (np. amerykańskie preparaty trychologiczne Mediceuticals) to skuteczny sposób na naturalne piękno i młodość. To także cenne uzupełnienie terapii wielu schorzeń dermatologicznych i trychologicznych – niech zatem troska o dostarczenie jej odpowiednich ilości do organizmu stanie się codziennych rytuałem piękna i profilaktyką zdrowotną.

Zainteresowała Cię tematyka suplementacji w trychologii, koniecznie przeczytaj wpis o biotynie.

KONIECZNIE OBSERWUJ NAS NA INSTAGRAMIE ABY NIE PRZEGAPIĆ NAJNOWSZYCH PORAD:

Łojotokowe zapalenie skóry🚨 - znasz ten problem? A może znasz kogoś kto się z nim boryka?
Na naszym blogu przeczytasz nowy artykuł o ŁZS, wszystkie ważne informacje w pigułce. Jak ono się objawia, jak przebiega, co zaostrza ten proces oraz jak sobie prawidłowo radzić z tym schorzeniem. Zapraszamy!😉
Wystarczy wejść na naszą stronę (link w BIO☝🏻), a tam wybrać zakładkę ➡️Artykuły➡️Blog

#instytutTrychologii #trychologia #trycholog #trichology #trychologWarszawa #łzs #łojotok #łojotokowezapalenieskóry #skóragłowy #skóra #pielęgnacjaskóry #pielęgnacjawłosów #zdrowie #zdrowewłosy #zdrowaskóra #uroda #piękno #łupież #wypadaniewłosów #łysienie #świąd #pięknewłosy #haircare #skincare
...

Czy pamiętacie o tym, że przy codziennym myciu głowy powinnismy nakładać na nią szampon dwukrotnie?✌🏻
Taki sposób pielęgnacji zapewni nam dokładne domycie skóry głowy oraz włosów nie tylko z naturalnie wytwarzającego się potu i łoju, ale i kurzu i pyłu, który codziennie nas otacza oraz z ewentualnych środków stylizacyjnych, np. pianka, lakier czy żel.
Przy takim dwukrotnym myciu głowy nie zapominajmy również o porządnym spłukaniu szamponu wodą, aby kosmetyk nie zalegał na skórze.💆🏻‍♀️

#instytuttrychologii #trychologia #trycholog #trichology #trychologWarszawa #myciegłowy #myciewłosów #hairwash #szampon #shampoo #pielęgnacja #pielęgnacjawłosów #pielęgnacjaskóry #haircare #skincare #prawidłowapielęgnacja #kosmetyki #kosmetykitrychologiczne #uroda #zdrowie #piękno #zostańwdomu #warsaw #trichology #tipsandtricks #poradykosmetyczne #skóragłowy #wwarszawie
...

Zapraszamy dzisiaj na portal @kobieta_interia - dowiesz się tam jakie są cztery najczęściej popełniane błędy w pielęgnacji włosów.💆🏼‍♀️ W artykule dowiecie się również co wynikło z badania „Polka u trychologa”, przeprowadzanego ostatnio przez Instytut Trychologii.😌

#instytuttrychologii #trycholog #trychologia #trichology #polkautrychologa #annamackojc #pielęgnacja #pielęgnacjawłosów #pielęgnacjaskóry #haircare #skincare #wypadaniewłosów #hairloss #włosy #alopecia #kobietainteria #interia
...

Czy wiecie, że włos ma trzy rodzaje porowatości? Wyróżniamy:
1️⃣niskoporowate
2️⃣średnioporowate
3️⃣wysokoporowate
W wysokoporowatych włosach łuska jest szeroko otwarta, w średnioporowatych - mniej, a niskoporowate włosy wyróżniają się idealnie przylegającą łuską i do takiej właśnie zawsze dążymy działając odpowiednią pielęgnacją. Oczywiście na tyle na ile możemy, ponieważ są pewne wyjątki - ☝🏻 włosy kręcone są zazwyczaj wysokoporowate i tego już nie zmienimy 😉

#instytutTrychologii #trychologia #trycholog #trichology #trychologWarszawa #trichoskopia #porowatość #porowatośćwłosów #włosy #haircare #pielęgnacja #pielęgnacjawłosów #niskoporowate #średnioporowate #wysokoporowate #wypadaniewłosów #hairloss #łupież #łojotok #łysienie #łysienieandrogenowe #świąd #łuszczyca #psoriasis #alopecia #mikrokamera
...

W kwietniowym #WomensHealth - słów kilka o prawidłowej pielęgnacji skóry głowy - o czym pamiętać, jak dobrze o nią zadbać i pierwsze sygnały ze strony skóry, które powinny nas zaalarmować. Zapraszamy do lektury naszego artykułu 📖

#instytutTrychologii #trychologia #trycholog #trichology #AnnaMackojć #wypadaniewłosów #hairloss #łysienie #alopecia #womenshealthmag #zdrowie #zdrowewłosy #zdrowaskóra #pielęgnacjaskóry #pielęgnacjawłosów #pielęgnacja #trichoskopia #uroda #piękno #zostańwdomu #kosmetyki #kosmetykitrychologiczne #włosomaniaczka #healthylifestyle #specjalista #łupież #łojotok #łuszczyca #dandruff @womenshealthpolska
...

💨Infuzja tlenowa💨
Zabieg ten dotlenia komórki skóry głowy, czego efektem jest wzmocnienie cebulki włosa oraz zahamowanie wypadania, ale nie tylko!
Infuzja świetnie radzi sobie również z problemami skórnymi takimi jak łojotok, łupież, łuszczyca, suchość czy świąd.

#InstytutTrychologii #Trychologia #trycholog #trichology #infuzjatlenowa #infuzja #mezoterapia #mezoterapiatlenowa #tlen #ampułka #dotlenianie #wypadaniewłosów #łysienie #hairloss #alopecia #łupież #dandruff #łuszczyca #psoriasis #dryskin #suchaskóra #swędzenie #łojotok #oilyskin #pielęgnacjawłosów #pielęgnacja #zdrowie #zdrowewłosy #uroda #piękno
...

▪️Czy wiecie czym jest ferrytyna❔▪️
Jak wiadomo żelazo jest niezbędne do prawidłowego wzrostu włosa, bardzo często zapominamy jednak o równoczesnym badaniu z nim poziomu ferrytyny. Jest to białko, które pełni rolę magazynu żelaza w naszej wątrobie, pokazuje nam faktyczne zapasy żelaza w organizmie. Pamiętajmy więc zawsze o równoczesnym badaniu żelaza oraz ferrytyny.☝🏻🩸

#InstytutTrychologii #trychologia #trycholog #trichology #trychologWarszawa #ferrytyna #ferritin #żelazo #niedobory #badaniekrwi #włos #zdrowywłos #zdrowie #zdrowewłosy #badania #morfologia #pięknewłosy #anemia #wypadaniewłosów #łysienie #łysienietelogenowe #długiewłosy #krótkiewłosy #ciekawostki #włosomaniaczka
...

Czy wiecie, że łupież może występować na bardzo wielu podłożach? Wywoływany może być zarówno przez czynniki zewnętrzne ale i wewnętrzne.
📖Na łamach marcowego @poradnik_zdrowie o łupieżu opowiada Anna Mackojć. Zapraszamy do przeczytania 😌

#instytutTrychologii #trychologia #trycholog #trychologWarszawa #AnnaMackojc #łupież #łojotok #łuszczyca #łzs #suchaskóra #swędzenie #wypadaniewłosów #hairloss #alopecia #dandruff #psoriasis #warszawa #kosmetykitrychologiczne #poradnikZdrowie #zdrowie #zdrowaskóra #zdrowewłosy #piękno #uroda #keratoza
...

Czy wiesz, że siedząc w domu również możesz działać w kierunku poprawy stanu wypadających i przerzedzających się włosów?
💎NutraM oraz NutraViv to preparaty polecane na łysienie o różnym podłożu, dodatkowo działające kojąco na skórę głowy. Badania wykazały, iż zawarte w składzie melatonina oraz kwas azelainowy mają zbawienny wpływ na mieszki włosowe i porost nowych włosów.⬆️ •
#InstytutTrychologii #trychologia #trycholog #trichology #trychologWarszawa #NutraM #NutraViv #AdvancedTrichology #melatonina #kwasazelainowy #wypadaniewłosów #łysienie #łysienieandrogenowe #łysienietelogenowe #alopecia #hairloss #melatonin #kosmetyki #kosmetykitrychologiczne @advancedtrichology
...

Koronawirus + włosy = ? 🤔
Przeczytajcie artykuł na @onet_pl i dowiedzcie się więcej na ten gorący temat 🔥
Link w komentarzu!

#instytutTrychologii #trycholog #trichology #annamackojc #onet #kobietaonet #myciegłowy #myciewłosów #koronawirus #corona #covid_19 #pięknewlosy #zdrowie #zdrowewłosy #uroda #onetpl #szampon #wypadaniewłosów #łysienie #hairloss #alopecia
...

O włosach i ich szczególnie ważnej pielęgnacji w dobie koronawirusa mówiła dzisiaj Anna Mackojć w „Warszawskim Dniu”.
Pamiętacie o codziennym myciu głowy?💆🏼‍♀️

#annamackojć #instytuttrychologii #trychologia #trycholog #trychologWarszawa #trichology #zostańwDomu #korona #koronawirus #warszawskidzień #tvp #tvp3 #ddtvn #tvn #wywiad #włosy #wypadaniewłosów #hairloss #zdrowie #zdrowewłosy #uroda #pielęgnacja #mycierąk #myciewłosów #myciegłowy #covid_19
...

Czy wiecie, że Infuzja tlenowa to zabieg, który wpływa nie tylko na lepszą kondycję włosów, ale i świetnie sprawdza się przy łojotoku, łupieżu czy łuszczycy?
Nasz artykuł o tym zabiegu znaleźć możecie w aktualnej Tinie 🤩

#instytutTrychologii #trychologia #trycholog #trichology #Tina #wypadanieWłosów #włosy #hairloss #łupież #łuszczyca #łojotok #infuzjaTlenowa #infuzja #zabiegTrychologiczny #kosmetykiTrychologiczne #zdrowie #uroda #piękno #zdrowewłosy #pięknewłosy #długiewłosy #włosomaniaczka #medycynaEstetyczna #Warszawa #ddtvn #tvn #dziendobrytvn #pnś #pytanienasniadanie
...

Zostaw komentarz