Aminokwasy siarkowe dla pięknych włosów. Metionina i cysteina,

Rezerwacja wizyty

690 640 460

Godzinny otwarcia

PN-PT 09:00-21:00
SOB 09:00-17:00

Manager

785 924 406

Dojazd

Ul. Kolejowa 45A, lok. U19, Warszawa, Dzielnica Wola, Teren 19 Dzielnicy, obok Ronda Daszyńskiego

Aminokwasy siarkowe dla pięknych włosów

Aminokwasy siarkowe dla pięknych włosów

Zdrowie i piękny wygląd włosów zależą od jednoczesnego wpływu wielu czynników. Podobnie jak pogorszenie kondycji włosów stanowi złożony problem, wynikający z działania licznych, niekorzystnych czynników, tak wzmocnienie ich kondycji wymaga wielotorowego działania. Jeśli zatem zależy Ci na lśniących i mocnych włosach, musisz zadbać o odpowiednią dietę, unikanie stresu i używek, właściwą ich pielęgnację. A skoro już mowa o diecie – warto zadbać o podaż białka, kwasów tłuszczowych oraz ważnych dla kondycji włosów witamin i minerałów. Za piękny wygląd włosów odpowiadają także aminokwasy siarkowe. Dlaczego są one takie ważne? I w jaki sposób zapewnić odpowiednią ich podaż w diecie?

Siarka – jak wpływa na kondycję włosów?

Podstawowym budulcem włosa jest keratyna – białko o wyjątkowej wytrzymałości na uszkodzenia mechaniczne, którą zawdzięcza wysokiej zawartości siarki. Tzw. mostki dwusiarczkowe to bardzo trwałe wiązania chemiczne, warunkujące wyjątkowe właściwości keratyny. Dostarczenie optymalnych ilości siarki stanowi zatem warunek konieczny do tego, aby Twoje włosy wyglądały nienagannie.

Siarka wzmacnia macierz włosa, zwiększa odporność włosów na uszkodzenia. A z racji faktu, że siarka stanowi także integralny składnik kolagenu – wywiera korzystny wpływ także na wygląd i zdrowie skóry. Dba o jej ujędrnienie, młody wygląd, minimalizowanie zmarszczek oraz zwiększenie potencjału regeneracyjnego skóry.

Zapewnienie odpowiedniej podaży siarki wraz z dietą wpływa zatem korzystnie na wygląd włosów i skóry; także paznokcie odwdzięczą się zdrowym wyglądem. A najczęstszą formą, w jakiej dostarczamy siarki wraz z dietą, jest białko zawierające aminokwasy siarkowe. Jakie są ich najlepsze źródła w diecie?

Aminokwasy siarkowe – jak komponować dietę?

Aminokwasy siarkowe, które dbają o nasz nienaganny wygląd, to cystyna i metionina. Ten pierwszy aminokwas syntetyzowany jest w organizmie, zaś metionina to aminokwas egzogenny. Oznacza to, iż całkowita jej pula w organizmie pochodzi z diety. Cystyna stanowi około 17% macierzy włosa, zaś metionina zaledwie 0,5%, ale obydwa te aminokwasy pełnią równie istotną rolę.

Odpowiednia podaż aminokwasów siarkowych jest bardzo istotna, gdyż są one stale wbudowywane w strukturę włosów, zaś organizm nie ma możliwości magazynowania aminokwasów „na zapas”. Codzienna dieta powinna zatem obfitować w pełnowartościowe białko. Najlepsze jego źródła to:

  • mięso,
  • ryby,
  • nabiał,
  • rośliny strączkowe,
  • jaja

Duże ilości cystyny znaleźć można w otrębach pszennych płatkach owsianych czy zarodkach pszennych. Natomiast doskonałymi źródłami siarki w formie pierwiastkowej są podroby, czosnek, cebula, kapusta, groch, kalafior, brokuły czy chrzan.

Suplementacja dla pięknych włosów

Bardzo często osłabienie kondycji włosów sprawia, iż sięgamy po suplementy diety. Takie rozwiązanie jest postrzegane przez wiele osób jako znacznie bardziej wygodne i skuteczne, niż próba dostarczenia składników odżywczych z dietą. Nie brakuje zatem suplementów dedykowanych włosom, które zawierają aminokwasy siarkowe. Najczęściej są to preparaty o złożonym składzie, zawierające ponadto inne cenne dla włosów składniki, zwłaszcza witaminy, minerały oraz ekstrakty roślinne.

Zawsze należy mieć na uwadze, że na efekty zarówno suplementacji, jak i wzbogaconej o aminokwasy siarkowe diety, należy poczekać co najmniej kilka tygodni. Często powtarzanym błędem jest zbyt szybkie rezygnowanie z suplementacji, gdy w ciągu pierwszych dwóch – trzech tygodni nie przyniesie ona zamierzonego efektu. Jednak aby włosy doświadczyły korzystnego wpływu suplementacji czy diety, wymaga czas cyklu życia włosa.

Suplementacja aminokwasami siarkowymi czy witaminami bądź minerałami może być stosowana także profilaktycznie, w celu wzmocnienia włosów. Nie musisz zatem czekać na zauważalne pogorszenie kondycji włosów – lepiej mu zapobiec.

Czy to niedobór aminokwasów siarkowych?

Jeśli za pogorszenie kondycji włosów odpowiadają niedobory żywieniowe, najczęściej mają one charakter złożony, a nie izolowany. Jednym słowem – doświadczasz niedoboru kilku witamin czy minerałów, a nie wyłącznie jednego związku. Trudno jest zatem stwierdzić, czy za osłabienie włosów odpowiadają niedobory aminokwasów siarkowych. Istnieją jednak symptomy, które mogą na to wskazywać. Objawy niedoboru cystyny to:

  • wypadanie i łamliwość włosów,
  • osłabienie paznokci,
  • rogowacenie skóry lub inne zmiany skórne,
  • zaburzenia odporności

Natomiast niedobór metioniny objawiać się może osłabieniem włosów, wysokim poziomem cholesterolu we krwi, rozwoju niedokrwistości, zaburzeń odporności.

KONIECZNIE OBSERWUJ NAS NA INSTAGRAMIE ABY NIE PRZEGAPIĆ NAJNOWSZYCH PORAD:

Łojotokowe zapalenie skóry🚨 - znasz ten problem? A może znasz kogoś kto się z nim boryka?
Na naszym blogu przeczytasz nowy artykuł o ŁZS, wszystkie ważne informacje w pigułce. Jak ono się objawia, jak przebiega, co zaostrza ten proces oraz jak sobie prawidłowo radzić z tym schorzeniem. Zapraszamy!😉
Wystarczy wejść na naszą stronę (link w BIO☝🏻), a tam wybrać zakładkę ➡️Artykuły➡️Blog

#instytutTrychologii #trychologia #trycholog #trichology #trychologWarszawa #łzs #łojotok #łojotokowezapalenieskóry #skóragłowy #skóra #pielęgnacjaskóry #pielęgnacjawłosów #zdrowie #zdrowewłosy #zdrowaskóra #uroda #piękno #łupież #wypadaniewłosów #łysienie #świąd #pięknewłosy #haircare #skincare
...

Czy pamiętacie o tym, że przy codziennym myciu głowy powinnismy nakładać na nią szampon dwukrotnie?✌🏻
Taki sposób pielęgnacji zapewni nam dokładne domycie skóry głowy oraz włosów nie tylko z naturalnie wytwarzającego się potu i łoju, ale i kurzu i pyłu, który codziennie nas otacza oraz z ewentualnych środków stylizacyjnych, np. pianka, lakier czy żel.
Przy takim dwukrotnym myciu głowy nie zapominajmy również o porządnym spłukaniu szamponu wodą, aby kosmetyk nie zalegał na skórze.💆🏻‍♀️

#instytuttrychologii #trychologia #trycholog #trichology #trychologWarszawa #myciegłowy #myciewłosów #hairwash #szampon #shampoo #pielęgnacja #pielęgnacjawłosów #pielęgnacjaskóry #haircare #skincare #prawidłowapielęgnacja #kosmetyki #kosmetykitrychologiczne #uroda #zdrowie #piękno #zostańwdomu #warsaw #trichology #tipsandtricks #poradykosmetyczne #skóragłowy #wwarszawie
...

Zapraszamy dzisiaj na portal @kobieta_interia - dowiesz się tam jakie są cztery najczęściej popełniane błędy w pielęgnacji włosów.💆🏼‍♀️ W artykule dowiecie się również co wynikło z badania „Polka u trychologa”, przeprowadzanego ostatnio przez Instytut Trychologii.😌

#instytuttrychologii #trycholog #trychologia #trichology #polkautrychologa #annamackojc #pielęgnacja #pielęgnacjawłosów #pielęgnacjaskóry #haircare #skincare #wypadaniewłosów #hairloss #włosy #alopecia #kobietainteria #interia
...

Czy wiecie, że włos ma trzy rodzaje porowatości? Wyróżniamy:
1️⃣niskoporowate
2️⃣średnioporowate
3️⃣wysokoporowate
W wysokoporowatych włosach łuska jest szeroko otwarta, w średnioporowatych - mniej, a niskoporowate włosy wyróżniają się idealnie przylegającą łuską i do takiej właśnie zawsze dążymy działając odpowiednią pielęgnacją. Oczywiście na tyle na ile możemy, ponieważ są pewne wyjątki - ☝🏻 włosy kręcone są zazwyczaj wysokoporowate i tego już nie zmienimy 😉

#instytutTrychologii #trychologia #trycholog #trichology #trychologWarszawa #trichoskopia #porowatość #porowatośćwłosów #włosy #haircare #pielęgnacja #pielęgnacjawłosów #niskoporowate #średnioporowate #wysokoporowate #wypadaniewłosów #hairloss #łupież #łojotok #łysienie #łysienieandrogenowe #świąd #łuszczyca #psoriasis #alopecia #mikrokamera
...

W kwietniowym #WomensHealth - słów kilka o prawidłowej pielęgnacji skóry głowy - o czym pamiętać, jak dobrze o nią zadbać i pierwsze sygnały ze strony skóry, które powinny nas zaalarmować. Zapraszamy do lektury naszego artykułu 📖

#instytutTrychologii #trychologia #trycholog #trichology #AnnaMackojć #wypadaniewłosów #hairloss #łysienie #alopecia #womenshealthmag #zdrowie #zdrowewłosy #zdrowaskóra #pielęgnacjaskóry #pielęgnacjawłosów #pielęgnacja #trichoskopia #uroda #piękno #zostańwdomu #kosmetyki #kosmetykitrychologiczne #włosomaniaczka #healthylifestyle #specjalista #łupież #łojotok #łuszczyca #dandruff @womenshealthpolska
...

💨Infuzja tlenowa💨
Zabieg ten dotlenia komórki skóry głowy, czego efektem jest wzmocnienie cebulki włosa oraz zahamowanie wypadania, ale nie tylko!
Infuzja świetnie radzi sobie również z problemami skórnymi takimi jak łojotok, łupież, łuszczyca, suchość czy świąd.

#InstytutTrychologii #Trychologia #trycholog #trichology #infuzjatlenowa #infuzja #mezoterapia #mezoterapiatlenowa #tlen #ampułka #dotlenianie #wypadaniewłosów #łysienie #hairloss #alopecia #łupież #dandruff #łuszczyca #psoriasis #dryskin #suchaskóra #swędzenie #łojotok #oilyskin #pielęgnacjawłosów #pielęgnacja #zdrowie #zdrowewłosy #uroda #piękno
...

▪️Czy wiecie czym jest ferrytyna❔▪️
Jak wiadomo żelazo jest niezbędne do prawidłowego wzrostu włosa, bardzo często zapominamy jednak o równoczesnym badaniu z nim poziomu ferrytyny. Jest to białko, które pełni rolę magazynu żelaza w naszej wątrobie, pokazuje nam faktyczne zapasy żelaza w organizmie. Pamiętajmy więc zawsze o równoczesnym badaniu żelaza oraz ferrytyny.☝🏻🩸

#InstytutTrychologii #trychologia #trycholog #trichology #trychologWarszawa #ferrytyna #ferritin #żelazo #niedobory #badaniekrwi #włos #zdrowywłos #zdrowie #zdrowewłosy #badania #morfologia #pięknewłosy #anemia #wypadaniewłosów #łysienie #łysienietelogenowe #długiewłosy #krótkiewłosy #ciekawostki #włosomaniaczka
...

Czy wiecie, że łupież może występować na bardzo wielu podłożach? Wywoływany może być zarówno przez czynniki zewnętrzne ale i wewnętrzne.
📖Na łamach marcowego @poradnik_zdrowie o łupieżu opowiada Anna Mackojć. Zapraszamy do przeczytania 😌

#instytutTrychologii #trychologia #trycholog #trychologWarszawa #AnnaMackojc #łupież #łojotok #łuszczyca #łzs #suchaskóra #swędzenie #wypadaniewłosów #hairloss #alopecia #dandruff #psoriasis #warszawa #kosmetykitrychologiczne #poradnikZdrowie #zdrowie #zdrowaskóra #zdrowewłosy #piękno #uroda #keratoza
...

Czy wiesz, że siedząc w domu również możesz działać w kierunku poprawy stanu wypadających i przerzedzających się włosów?
💎NutraM oraz NutraViv to preparaty polecane na łysienie o różnym podłożu, dodatkowo działające kojąco na skórę głowy. Badania wykazały, iż zawarte w składzie melatonina oraz kwas azelainowy mają zbawienny wpływ na mieszki włosowe i porost nowych włosów.⬆️ •
#InstytutTrychologii #trychologia #trycholog #trichology #trychologWarszawa #NutraM #NutraViv #AdvancedTrichology #melatonina #kwasazelainowy #wypadaniewłosów #łysienie #łysienieandrogenowe #łysienietelogenowe #alopecia #hairloss #melatonin #kosmetyki #kosmetykitrychologiczne @advancedtrichology
...

Koronawirus + włosy = ? 🤔
Przeczytajcie artykuł na @onet_pl i dowiedzcie się więcej na ten gorący temat 🔥
Link w komentarzu!

#instytutTrychologii #trycholog #trichology #annamackojc #onet #kobietaonet #myciegłowy #myciewłosów #koronawirus #corona #covid_19 #pięknewlosy #zdrowie #zdrowewłosy #uroda #onetpl #szampon #wypadaniewłosów #łysienie #hairloss #alopecia
...

O włosach i ich szczególnie ważnej pielęgnacji w dobie koronawirusa mówiła dzisiaj Anna Mackojć w „Warszawskim Dniu”.
Pamiętacie o codziennym myciu głowy?💆🏼‍♀️

#annamackojć #instytuttrychologii #trychologia #trycholog #trychologWarszawa #trichology #zostańwDomu #korona #koronawirus #warszawskidzień #tvp #tvp3 #ddtvn #tvn #wywiad #włosy #wypadaniewłosów #hairloss #zdrowie #zdrowewłosy #uroda #pielęgnacja #mycierąk #myciewłosów #myciegłowy #covid_19
...

Czy wiecie, że Infuzja tlenowa to zabieg, który wpływa nie tylko na lepszą kondycję włosów, ale i świetnie sprawdza się przy łojotoku, łupieżu czy łuszczycy?
Nasz artykuł o tym zabiegu znaleźć możecie w aktualnej Tinie 🤩

#instytutTrychologii #trychologia #trycholog #trichology #Tina #wypadanieWłosów #włosy #hairloss #łupież #łuszczyca #łojotok #infuzjaTlenowa #infuzja #zabiegTrychologiczny #kosmetykiTrychologiczne #zdrowie #uroda #piękno #zdrowewłosy #pięknewłosy #długiewłosy #włosomaniaczka #medycynaEstetyczna #Warszawa #ddtvn #tvn #dziendobrytvn #pnś #pytanienasniadanie
...

Zostaw komentarz