sen a wypadanie włosów

Czy jakość snu ma wpływ na łysienie plackowate?



Sen a włosy? Czy istnieje pomiędzy nimi jakiś związek? Przyczyn utraty włosów może być wiele. Od nierównowagi hormonalnej, niedoborów witamin po pewne czynniki stylu życia, takie jak ćwiczenia, leki, nadużywanie alkoholu lub narkotyków i brak snu. Chociaż ten ostatni czynnik niekoniecznie musi grać pierwszą rolę w ocenie przyczyn wypadania włosów. Sen może okazać się ważnym elementem przyczyniającym się do ich utraty. W jaki sposób jego jakość wpływa na łysienie plackowate? Wyjaśniamy!

Co to jest łysienie plackowate?

Łysienie plackowate (AA) jest chorobą autoimmunologiczną, która szczególnie atakuje mieszki włosowe, powodując poważne wypadanie włosów. Jest to choroba występująca na całym świecie, która dotyka około 2% światowej populacji. Bez przewagi płciowej choroba ta dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiety w każdym wieku. Tym samym wpływa negatywnie na ich zdrowie i jakość życia.

Łysienie plackowate wpływa przede wszystkim na włosy na głowie. W niektórych przypadkach może mieć również wpływ na brwi, brodę i inne owłosione części ciała. Utrata włosów zwykle zaczyna się w postaci łatek, które z czasem rozciągają się na całą skórę głowy. Jeśli utrata włosów pojawia się u dzieci może wpływać na różne aspekty życia danej osoby i torować drogę do konsekwencji psychospołecznych. Ten stan może w rzeczywistości powodować zwiększony niepokój u pacjentów, a także może zwiększać ryzyko wystąpienia powikłań psychologicznych i psychiatrycznych.

Jak jakość snu wpływa na włosy?

Naukowcy zidentyfikowali kilka czynników, które, jak się uważa, aktywnie przyczyniają się do rozwoju łysienia plackowatego. Chociaż czynniki te nie mogą bezpośrednio powodować łysienia plackowatego, działają one jako czynnik wyzwalający początek i / lub zaostrzenie choroby. Jednym z tych czynników jest jakość snu.

Niedobór snu lub niska jakość snu ma negatywny wpływ na układ odpornościowy. Cierpi na tym również ogólne zdrowie i samopoczucie danej osoby. Niska jakość snu powoduje również stres, który może ponadto jawnie aktywować układ odpornościowy. Ta zaburzona odporność spowodowana brakiem snu jest nie tylko ograniczona do odpowiedzi na patogeny, ale może również obejmować załamanie immunologicznej tolerancji, a tym samym napędzać rozwój chorób autoimmunologicznych.

Badania nad wypadaniem włosów i brakiem snu

Chociaż ogólne badania koncentrujące się na związku między łysieniem plackowatym a jakością snu są ograniczone, różne analizy wykazały, że brak snu jest związany z wieloma innymi chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak np. toczeń rumieniowaty układowy czy reumatoidalne zapalenie stawów. Badania sugerują również, że bezdech senny (OSA) może zwiększać ryzyko rozwoju choroby autoimmunologicznej, wzmacniając tym samym, że łysienie plackowate, które jest sklasyfikowane w tej samej kategorii, jest również w pewien sposób związane z brakiem snu lub słabą jakością snu.

Badanie przeprowadzone na populacji koreańskiej wykazało, że pacjenci w wieku poniżej 45 lat, którzy cierpieli na sen niskiej jakości, mieli większe ryzyko nabycia AA. Ponadto stwierdzono, że osoby te są bardziej podatne na rozwój innych chorób współistniejących z powodu dysfunkcyjnych wzorów snu, takich jak autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, bielactwo, reumatoidalne zapalenie stawów i nowotwór narządów.

Innym sposobem podejścia do tego jest wzięcie pod uwagę, że łysienie plackowate wiąże się z niską samooceną, lękiem i innymi zaburzeniami psychicznymi, które same w sobie przyczyniają się do obniżenia jakości życia, a w konsekwencji do pogorszenia jakości snu danej osoby. Dalsze badanie faktycznie ujawniło, że słaba jakość snu występowała częściej u pacjentów z wypadaniem włosów w porównaniu ze zdrową populacją. Różnica w nasileniu zaburzeń snu między obiema grupami nie była istotna statystycznie.

Wniosek: Czy jakość snu ma wpływ na łysienie plackowate?

Wiele badań wykazało, że niezdrowe nawyki snu lub niska jakość snu mogą negatywnie wpływać na układ odpornościowy. Może to prowadzić do rozwoju łysienia plackowatego i innych chorób autoimmunologicznych u osób, które są już genetycznie predysponowane do takich stanów. Dlatego pracownicy służby zdrowia zalecają dbanie o ilość i jakość naszego snu.

Bibliografia:

  • Inui, S., Hamasaki, T., & Itami, S. (2014). Sleep quality in patients with alopecia areata: questionnaire‐based study. International journal of dermatology, 53(1), e39-e41.
  • Güleç, A. T., Tanrıverdi, N., Dürü, Ç., Saray, Y., & Akçalı, C. (2004). The role of psychological factors in alopecia areata and the impact of the disease on the quality of life. International journal of dermatology, 43(5), 352-356.
  • Hsiao, Y. H., Chen, Y. T., Tseng, C. M., Wu, L. A., Lin, W. C., Su, V. Y. F., … & Lee, Y. C. (2015). Sleep disorders and increased risk of autoimmune diseases in individuals without sleep apnea. Sleep, 38(4), 581-586.
  • Seo, H. M., Kim, T. L., & Kim, J. S. (2018). The risk of alopecia areata and other related autoimmune diseases in patients with sleep disorders: a Korean population–based retrospective cohort study. Sleep, 41(9), zsy111.
Anna Mackojć

Anna Mackojć

Jeśli jesteś zainteresowany rezerwacją telefoniczną wizyty w naszej placówce, zadzwoń: +48 690 640 460. |. ul. Kolejowa 45A, Warszawa. | info@trychologia.edu.pl

KONIECZNIE OBSERWUJ NAS NA INSTAGRAMIE, ABY NIE PRZEGAPIĆ NAJNOWSZYCH PORAD:

Kochani! 🧡
Witamy Was w roku 2023! U nas dziś gości Pan Piotr, który dzięki naszej terapii uzyskał spektakularny efekt😍😍😍

Zobaczcie sami!😍😍

#trycholog #trychologia #włosy #pielegnacja #wypadaniewlosow #zdrowewłosy #instytuttrychologii #owłosachwiemywszystko
...

Kochani! 🫶Dziękujemy za wspólnie spędzony rok 2022! Cały zespół Instytutu Trychologii życzy Wam: SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU🥂🍾🎊✨

#trycholog #trychologia #włosy #pielegnacja #wypadaniewlosow #zdrowewłosy #instytuttrychologii #owłosachwiemywszystko
...

Kochani💙🎄❤️
Piękna jest radość w Święta,
Ciepłe są myśli o bliskich,
Niech pokój, miłość i szczęście
Otoczą dzisiaj nas wszystkich!

Wesołych Świąt życzy Instytut Trychologii🎄🎅🎁

#christmas #christmasiscoming #chrismastime #christmasgift #pomyslnaprezent #swiatecznyczas #swiatecznyprezent #instytutTrychologii #trychologia #photooftheday #photography #trycholog #trichology #trychologWarszawa #włosy #skóragłowy #pielęgnacjawłosów #pielęgnacjaskórygłowy #haircare #uroda #zdrowie #piękno #wypadaniewłosów #łysienie #dbamowłosy #zdrowewłosy #pięknewłosy #warszawa #beautifulhair
...

Witajcie kochani💙💙 Dziś trycholog Julia przedstawia Wam czym jest zabieg karboksyterapii!
W dużym skrócie: karboksyterapia skóry głowy jest metodą stosowaną w terapii:
👉🏻łysienia
👉🏻wypadania włosów
👉🏻łuszczycy

Jeżeli zaciekawił Was zabieg karboksyterapii więcej przeczytacie na stronie:
https://trychologia.edu.pl/baza-wiedzy/karboksyterapia-skory-glowy/

#instytuttrychologii #owłosachwiemywszystko #trycholog #trychologia #trychologiakosmetyczna #włosy #pielęgnacjawłosów #zdrowie #pielegnacjawlosow #skalp #skóragłowy
...

Witajcie kochani! 💙
Czy wiecie z ilu etapów składa się podstawowy zabieg trychologiczny? 🤔
Aż z 5! A z jakich konkretnie ? Odpowiedź znajdziecie w filmiku! 😎

💙Serdecznie zapraszamy na zabiegi trychologiczne!

#trycholog #trychologia #włosy #pielegnacja #zabieg #wypadaniewlosow #zdrowewłosy #instytuttrychologii #owłosachwiemywszystko
...

Co może oznaczać swędząca skóra głowy? 🤔🤔
Np. keratozy ... Często ich przebieg jest powiązany z rumieniem, świądem, stanem zapalnym, co ma negatywny wpływ na kondycję włosów.
👉🏻Problemów związanych z keratozami skóry głowy nie powinno się bagatelizować! Dlatego zapraszamy do Instytutu Trychologii na konsultację trychologiczną!

#technologia #konsultacjatrychologiczna #badanietrichoskopowe #trichoskop #badanie #włosy #dlawłosów #zdrowewłosy #trycholog #trychologwarszawa #warszawa #owłosachwiemywszystko
...

Nie masz pomysłu na Świąteczny podarunek dla bliskiej Ci osoby?🎁🎄

💙Zapraszamy do Instyttutu Trychologii! 💙Czekają tu na Was bony podarunkowe, które z pewnością będą trafionym prezentem dla bliskiej Ci osoby! 🎁❤️

#christmas #christmasiscoming #chrismastime #christmasgift #pomyslnaprezent #swiatecznyczas #swiatecznyprezent #instytutTrychologii #trychologia #photooftheday #photography #trycholog #trichology #trychologWarszawa #włosy #skóragłowy #pielęgnacjawłosów #pielęgnacjaskórygłowy #haircare #uroda #zdrowie #piękno #wypadaniewłosów #łysienie #dbamowłosy #zdrowewłosy #pięknewłosy #warszawa #beautifulhair
...

Witamy Was serdecznie całym zespołem w ten wyjątkowy poniedziałek! Dziś urodziny miesiąca i drugi przed ostani poniedziałek roku. 😎😎
👍🏻Mamy jeszcze ostatnie wolne miejsca na konsultacje trychologiczne.
Zapraszamy do zapisów jeszcze w 2022 roku💙💙
#trycholog #trychologia #włosy #pielegnacja #wypadaniewlosow #zdrowe włosy #team #instytuttrychologii #owłosachwiemywszystko
...

Zmagasz się z nadmiernym wypadaniem włosów? Zapraszamy do Instytutu Trychologii!
👍🏻Zdiagnozujemy przyczynę wypadania włosów
👍🏻Dobierzemy odpowiednią suplementację i kurację domową
❗️A co najważniejsze niezbędne zabiegi trychologiczne

#trycholog #trychologia #włosy #smog #wypadaniewlosow #zdrowewłosy #instytuttrychologii #owłosachwiemywszystko
...

Witamy w poniedziałek! 💙😎
Dziś wyjątkowo nie o włosach! 🫢
👉🏻Instytut Trychologii tworzą specjaliści, których celem jest niesienie pomocy klientom trychologicznym. Pamiętajcie, że jesteśmy zespołem specjalistów, którzy uczynią cuda, by sprostać Waszym oczekiwaniom!

Zapraszamy Was serdecznie 💙

#trycholog #trychologia #włosy #wypadaniewlosow #zdrowewłosy #instytuttrychologii #owłosachwiemywszystko
...

Nie masz pomysłu na prezent mikołajkowy? 🎅🎁
Zapraszamy do Instytutu Trychologii 😍🎄Czekają tu na Was między innymi BOXY do kuracji domowej! 👌🏻🎁

#trycholog #trychologia #włosy #prezent #gift #mikołajki #wypadaniewlosow #zdrowewłosy #instytuttrychologii #owłosachwiemywszystko
...

Kochani! W Instytucie Trychologii możecie skorzystać z zabiegu EXCIPLEX. Jest to sprzęt najwyższej klasy sprzętów o najnowszej technologii! 👌🏻
Zabieg cechuje się między innymi tym, że jest nieinwazyjny, a także wysoce skuteczny w terapii takich schorzeń skóry jak np. bielactwo😊
Zapraszamy💙
#bielactwo #zmiany #skóra #zmianyskórne #pigmentacja #laseroterapia #laser #laserexcimerowyexciplex #laserexcimerowy #instytuttrychologii #trychologia #trycholog #warszawa #owłosachwiemywszystko
...

Witajcie 💙 Dziś przestawiamy Wam jak wyglada zabieg KARBOKSYTERAPII 😍

👉🏻Karboksyterapia skóry głowy jest metodą stosowaną w leczeniu łysienia, wypadania włosów i łuszczycy.
👉🏻Pod wpływem wtłoczonego iniekcyjnie CO2 śródskórnie-naskórkowo. Powstaje efekt zwiększenia mikrokrążenia i dotlenienia komórek oraz mieszków włosowych. Ponadto tworzą się czynniki wzrostu VEGF, które stymulują odnowę i wzrost nowych włosów oraz odpowiadają za prawidłową proliferację komórek skórno-naskórkowych.

😍Finalnie karboksyterapia skóry głowy jest jedną z najbardziej zbadanych i pewnych metod terapii łysienia.

Zapraszamy 💙
#trycholog #trychologia #włosy #karboksyterapia #wypadaniewlosow #zdrowewłosy #instytuttrychologii #owłosachwiemywszystko
...

Masz problem z elektryzowaniem i puszeniem się włosów?
Jeżeli tak to koniecznie zobacz powyższy filmiki! 💙

#trycholog #trychologia #włosy #innovatis #pielegnacjawlosow #wypadaniewlosow #zdrowewłosy #instytuttrychologii #owłosachwiemywszystko
...

Stres może bardzo niekorzystanie wpływać na kondycję włosów, powodując nadmierne wypadanie, a także łysienie! Dlaczego się tak dzieje? Jakie są tego mechanizmy? Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z najnowszym artykułem naszej ekspertki Anny Mackojć w @radio_zet
Link znajdziecie w komentarzu 🥰

#trycholog #trychologia #włosy #moleculartrychology #wypadaniewlosow #zdrowewłosy #instytuttrychologii #owłosachwiemywszystko
...

This error message is only visible to WordPress admins
There has been a problem with your Instagram Feed.