Czy jakość snu ma wpływ na włosy? - Instytut Trychologii - Warszawa

Rezerwacja wizyty

690 640 460

Godzinny otwarcia

PN-PT 09:00-21:00
SOB 09:00-17:00

Manager

785 924 406

Dojazd

Ul. Kolejowa 45A, lok. U19, Warszawa, Dzielnica Wola, Teren 19 Dzielnicy, obok Ronda Daszyńskiego

Czy jakość snu ma wpływ na łysienie plackowate?

Czy jakość snu ma wpływ na łysienie plackowate?

Przyczyną utraty włosów może być wiele aspektów. Od nierównowagi hormonalnej, niedoborów witamin po pewne czynniki stylu życia, takie jak ćwiczenia, leki, nadużywanie alkoholu lub narkotyków i brak snu. Ten ostatni czynnik niekoniecznie musi grać pierwszą rolę w ocenie przyczyn  wypadania włosów, więc w jaki sposób jakość snu wpływa na łysienie plackowate?

Co to jest łysienie plackowate?

Łysienie plackowate (AA) jest chorobą autoimmunologiczną, która szczególnie atakuje mieszki włosowe, powodując poważne wypadanie włosów. Jest to choroba występująca na całym świecie, która dotyka około 2% światowej populacji. Bez przewagi płciowej choroba ta dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiety w każdym wieku, negatywnie wpływając na ich zdrowie i jakość życia.

Łysienie plackowate wpływa przede wszystkim na włosy na głowie, ale w niektórych przypadkach może mieć również wpływ na brwi, brodę i inne owłosione części ciała. Utrata włosów zwykle zaczyna się w postaci łatek, które z czasem rozciągają się na całą skórę głowy. Jeśli utrata włosów pojawia się u dzieci może wpływać na różne aspekty życia danej osoby i torować drogę do konsekwencji psychospołecznych. Ten stan może w rzeczywistości powodować zwiększony niepokój u pacjentów, a także może zwiększać ryzyko wystąpienia powikłań psychologicznych i psychiatrycznych.

Jak jakość snu wpływa na włosy?

Naukowcy zidentyfikowali kilka czynników, które, jak się uważa, aktywnie przyczyniają się do rozwoju łysienia plackowatego. Chociaż czynniki te nie mogą bezpośrednio powodować łysienia plackowatego, działają one jako czynnik wyzwalający początek i / lub zaostrzenie choroby. Jednym z tych czynników jest jakość snu.

Niedobór snu lub niska jakość snu ma negatywny wpływ na układ odpornościowy, a tym samym na ogólne zdrowie i samopoczucie danej osoby. Niska jakość snu powoduje również stres, który może ponadto jawnie aktywować układ odpornościowy. Ta zaburzona odporność spowodowana brakiem snu jest nie tylko ograniczona do odpowiedzi na patogeny, ale może również obejmować załamanie immunologicznej tolerancji, a tym samym napędzać rozwój chorób autoimmunologicznych.

Badania nad wypadaniem włosów i brakiem snu

Chociaż ogólne badania koncentrujące się na związku między łysieniem plackowatym a jakością snu są ograniczone, różne badania wykazały, że brak snu jest związany z wieloma innymi chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak np. toczeń rumieniowaty układowy czy reumatoidalne zapalenie stawów. Badania sugerują również, że bezdech senny (OSA) może zwiększać ryzyko rozwoju choroby autoimmunologicznej, wzmacniając tym samym, że łysienie plackowate, które jest sklasyfikowane w tej samej kategorii, jest również w pewien sposób związane z brakiem snu lub słabą jakością snu.

Badanie przeprowadzone na populacji koreańskiej wykazało, że pacjenci w wieku poniżej 45 lat, którzy cierpieli na sen niskiej jakości, mieli większe ryzyko nabycia AA. Ponadto stwierdzono, że osoby te są bardziej podatne na rozwój innych chorób współistniejących z powodu dysfunkcyjnych wzorów snu, takich jak autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, bielactwo, reumatoidalne zapalenie stawów i nowotwór narządów.

Innym sposobem podejścia do tego jest wzięcie pod uwagę, że łysienie plackowate wiąże się z niską samooceną, lękiem i innymi zaburzeniami psychicznymi, które same w sobie przyczyniają się do obniżenia jakości życia, a w konsekwencji do pogorszenia jakości snu danej osoby. Dalsze badanie faktycznie ujawniło, że słaba jakość snu występowała częściej u pacjentów z wypadaniem włosów w porównaniu ze zdrową populacją, ale różnica w nasileniu zaburzeń snu między obiema grupami nie była istotna statystycznie.

Wniosek: Czy jakość snu ma wpływ na łysienie plackowate?

Wiele badań wykazało, że niezdrowe nawyki snu lub niska jakość snu mogą negatywnie wpływać na układ odpornościowy. Może to prowadzić do rozwoju łysienia plackowatego i innych chorób autoimmunologicznych u osób, które są już genetycznie predysponowane do takich stanów. Dlatego pracownicy służby zdrowia zalecają dbanie o ilość i jakość naszego snu.

Bibliografia:

  • Inui, S., Hamasaki, T., & Itami, S. (2014). Sleep quality in patients with alopecia areata: questionnaire‐based study. International journal of dermatology, 53(1), e39-e41.
  • Güleç, A. T., Tanrıverdi, N., Dürü, Ç., Saray, Y., & Akçalı, C. (2004). The role of psychological factors in alopecia areata and the impact of the disease on the quality of life. International journal of dermatology, 43(5), 352-356.
  • Hsiao, Y. H., Chen, Y. T., Tseng, C. M., Wu, L. A., Lin, W. C., Su, V. Y. F., … & Lee, Y. C. (2015). Sleep disorders and increased risk of autoimmune diseases in individuals without sleep apnea. Sleep, 38(4), 581-586.
  • Seo, H. M., Kim, T. L., & Kim, J. S. (2018). The risk of alopecia areata and other related autoimmune diseases in patients with sleep disorders: a Korean population–based retrospective cohort study. Sleep, 41(9), zsy111.

Autor:

Olga Pachulec

KONIECZNIE OBSERWUJ NAS NA INSTAGRAMIE, ABY NIE PRZEGAPIĆ NAJNOWSZYCH PORAD:

W aktualnym Zwierciadle przeczytać możecie o terapii systemem Exciplex, w odniesieniu do łuszczycy. Zabiegi te wykonywane są w naszym Instytucie nie tylko na łuszczycę, ale również przy problemie atopowego zapalenia skóry, łysieniu plackowatym oraz bielactwie.
Aby dowiedzieć się więcej sięgnij po @zwierciadlo_miesiecznik i zapraszamy do kontaktu!
📲+48 690 640 460
🌐www.trychologia.edu.pl

#instytutTrychologii #instytut #trychologia #trycholog #trichology #trychologWarszawa #łuszczyca #laser #exciplex #bielactwo #azs #lysienieplackowate #zwierciadło #zdrowie #uroda #włosy #wypadaniewłosów #308nm #piękno #pięknewłosy #zdrowewłosy #autoimmunologia #łuszczycagłowy #skóragłowy #skóra #pielęgnacja #psoriasis #alopeciaareata #alopecia #łuszczyca #bielactwo #vitiligo
...

Już jutro LIVE z @ekspert_kosmetyczny i naszym psychologiem @martyna_pobuta, autorką artykułu w @lne_polska na temat #Dysmorfofobia. Porozmawiamy o Dysmorfofobii w ujęciu włosów. Z kim się widzimy? Zostawcie komentarz.
Zadawajcie wcześniej pytania pod tym postem. #trycholog #trychologia #kosmetologia #kosmetolog #kosmetologia #włosy #włosomaniaczka #psychologia #live #trichotillomania #trichology #live #dysmorfofobia
...

Zrób prezent mamie i podaruj jej bon na konsultację lub zabieg bądź zaskocz zestawem kosmetyków ❤️💐
📲+48 690 640 460
🌐www.trychologia.edu.pl

#instytutTrychologii #trychologia #trycholog #trichology #trychologWarszawa #kosmetyki #kosmetykitrychologiczne #bonpodarunkowy #prezent #dzienmamy #dzieńmatki #zestawkosmetyków #pięknewłosy #zdrowewłosy #uroda #piękno #zdrowie #innovatis #wypadaniewłosów #łysienie #łysienieandrogenowe #skóragłowy #łupież #łojotok
...

Czy pamiętacie, że możecie u nas również skorzystać z konsultacji dietetycznej oraz doboru diety?🍎🥑🥕A zajmuje się tym nasz doświadczony dietetyk - Klaudia Toczyłowska.
Zapraszamy też na naszego bloga, gdzie znajdziecie najnowszy artykuł Klaudii na temat insulinooporności oraz jej wpływie na wypadanie włosów.
Link w BIO😌

#instytutTrychologii #trychologia #trycholog #trichology #trychologWarszawa #insulinooporność #wypadaniewłosów #wypadanie #łysienie #dieta #dietetyk #diet #jedzenie #zdroweodżywianie #dietatrychologiczna #dietakliniczna #alopecia #hairloss #łuszczyca #autoimmunologia #łysienieplackowate #azs #zdrowie #zdrowewłosy #pięknewłosy #terapia #uroda #piękno #włosy #włosing
...

Od wczoraj jesteśmy już dla Was otwarci!💆🏼‍♀️
Przypominamy, że wizytę możesz umówić online na naszej stronie lub przez portal moment.pl oraz telefonicznie. Zapraszamy do kontaktu 👇🏻❤️
🌐www.trychologia.edu.pl
☎️+48 690 640 460

#instytutTrychologii #trychologia #trycholog #trichology #trychologWarszawa #bezpieczeństwo ❤️ #zdrowie #zdrowewłosy #pięknewłosy #piękno #uroda #wypadaniewłosów #łysienie #łysienietelogenowe #łysienieandrogenowe #hairloss #online #wizyta #łupież #łuszczyca #łojotok #mezoterapia #exciplex #karboksyterapia #skóragłowy #pielęgnacjawłosów #pielęgnacjaskóry #19dzielnica #włosing #haircare
...

A w magazynie LNE, które przeczytać możecie teraz bezpłatnie online - rozmowa z Martyną Pobutą. Temat? Dysmorfofobia - zaburzenie XXI wieku.⁣ Zapraszamy!❤️
•••••
Reposted from @lne_polska
W dzisiejszych czasach presja atrakcyjnego wyglądu jest ogromna. Kanony piękna są ściśle narzucone poprzez projektantów mody i standardy lansowane w mediach społecznościowych. Z każdej strony dostajemy setki komunikatów, jak powinniśmy wyglądać, jakie są trendy w modzie, jakie są idealne proporcje ciała itd.⁣

Dysmorfofobia (z ang. Body Dysmorphic Disorder, BDD – cielesne zaburzenie dysmorficzne) zalicza się do zaburzeń psychicznych i charakteryzuje się ciągłym, obsesyjnym przekonaniem o defektach własnego wyglądu zewnętrznego. Słowo wywodzi się z języka greckiego, w którym dysmorphia oznacza brzydotę. Wśród naukowców i psychologów dysmorfofobia często określana jest też jako lęk przed brzydotą. Większość społeczeństwa umie poradzić sobie z niedoskonałościami wyglądu, jednak co z osobami, które mają problem z zaakceptowaniem siebie? Jak niebezpieczne może być wyolbrzymianie własnych defektów? Jak wyimaginowany obraz własnego ciała i przekonanie o jego brzydocie może wpłynąć na nasze funkcjonowanie? Na te i inne pytania odpowiada Martyna Pobuta – trycholog i psycholog w Instytucie Trchologii – w bieżącym wydaniu LNE, które możesz przeczytać bezpłatnie online. Link do 130 LNE w bio….⁣
⁣ ⁣#LNE #lne_polska #lne130 #czytaj #gratis #kosmetolog #kosmetyczka #dysmorfofobia #salonkosmetyczny #wiedza
...

Dzisiaj zapraszamy Was na nowy wpis na naszym blogu - tym razem dotyczy on świądu skóry głowy. 🆘
Swędzenie ma bardzo wiele obliczy i może wynikać z rzeczy banalnej - takiej jak błędy w pielęgnacji, lecz może również towarzyszyć wielu schorzeniom. Ważne, aby nie bagatelizować problemu.
O różnych podłożach świądu wypowiada się nasza lek. med. Tatiana Frankowska.
Zapraszamy - link znajdziecie w naszym opisie!📝

#instytutTrychologii #trychologia #trycholog #trichology #trychologWarszawa #warszawa #świąd #swędzenie #skóragłowy #łupież #łuszczyca #łzs #azs #wypadaniewłosów #drapanie #grzybica #neuropatia #neuropathy #zapalenieskóry #włosy #włosing #hair #hairloss #dandruff #psoriasis #seborrheicdermatitis #keratozy #pielęgnacja #pielęgnacjaskórygłowy #pielęgnacjaskóry
...

Śmiało możesz się już do nas umawiać ☺️ ⬇️⬇️
Aby to zrobić, zarezerwuj wizytę telefonicznie bądź online:
📲+48 690 640 460
🌐www.trychologia.edu.pl

#instytutTrychologii #trychologia #trycholog #trichology #mezoterapia #mesotherapy #pielęgnacjawłosów #pielęgnacjaskóry #wypadaniewłosów #łysienie #łysienieandrogenowe #hairloss #haircare #zabieg #zdrowie #zdrowaskóra #zdrowewłosy #SalonBeauty #mezoterapiaWarszawa #skóragłowy #medycynaEstetyczna #medycynaestetycznawarszawa #trichoskopia #kamerka #wypadaniewłosów #hairloss #alopecia #łysienie #łupież #łuszczyca #exciplex #terapia
...

Kochani - w końcu wracamy do Was od 18.05 ❤️ Zapraszamy ❤️ ...

💆🏼‍♀️Pamiętajcie o ważnej kwestii przy codziennej pielęgnacji - szampon stosujemy na skórę głowy, a odżywkę - na długość włosów ❤️

#instytutTrychologii #trychologia #trycholog #trichology #trychologWarszawa #myciegłowy #mycieskórygłowy #skóragłowy #szampon #odżywka #maska #shampoo #conditioner #kosmetyki #kosmetykitrychologiczne #pielęgnacja #pielęgnacjaskórygłowy #pielęgnacjawłosów #haircare #uroda #zdrowie #piękno #wypadaniewłosów #łysienie #hairloss #dbamowłosy #zdrowewłosy #pięknewłosy
...

Co może wpływać na to, że włosy stają się cieńsze i z dnia na dzień wyglądają coraz gorzej?
💔Gorące powietrze z suszarki
💔Dieta uboga w minerały i witaminy
💔Częste rozjaśnianie włosów
💔Używanie prostownicy, lokówki bez termoochrony
💔Zbyt częste i intensywne używanie środków do stylizacji

#instytuttrychologii #trychologia #trycholog #trichology #trychologWarszawa #błedywpielegnacji #zniszczonewlosy #suchewlosy #wlosy #włosing #włosomaniaczka #wypadaniewłosów #łysienie #cienkiewłosy #hairloss #haircare #pielęgnacja #pielęgnacjawłosów #pięknewłosy #uroda #piękno #zdrowie #damagerhair #kosmetyki #kosmetykitrychologiczne
...

Warto dokładnie przyjrzeć się czym na co dzień rozczesujemy włosy. Grzebień? Szczotka? Rodzaj włosia?
Nasze serca (i serca naszych klientów) skradły szczotki, które stworzone są z dwóch rodzajów włosia - to połączenie włosia syntetycznego oraz naturalnego. Taka szczotka zapewni delikatne i dokładne rozczesanie a jednocześnie uprzyjemni stosowanie masażem głowy 💆🏼‍♀️
Końcówki przy czesaniu nie podrażniają skóry głowy, a czesać możemy nią zarówno suche jak i mokre włosy💧
A czego Wy używacie?💙

#instytutTrychologii #trychologia #trycholog #trichology #trychologWarszawa #warszawa #szczotka #szczotkadowłosów #włosy #włosing #włosomaniaczka #skóragłowy #pięknewłosy #zdrowewłosy #piękno #uroda #rozczesywanie #hairbrush #hair #haircare #mediceuticals #mediceuticalspoland #zdrowie #wypadaniewłosów #łysienie #łojotok #hairloss #alopecia #porostwłosów #trichoskopia
...

Zostaw komentarz