Czy jakość snu ma wpływ na włosy? - Instytut Trychologii - Warszawa

Rezerwacja wizyty

690 640 460

Godzinny otwarcia

PN-PT 09:00-21:00
SOB 09:00-17:00

Manager

785 924 406

Dojazd

Ul. Kolejowa 45A, lok. U19, Warszawa, Dzielnica Wola, Teren 19 Dzielnicy, obok Ronda Daszyńskiego

Czy jakość snu ma wpływ na łysienie plackowate?

Czy jakość snu ma wpływ na łysienie plackowate?

Przyczyną utraty włosów może być wiele aspektów. Od nierównowagi hormonalnej, niedoborów witamin po pewne czynniki stylu życia, takie jak ćwiczenia, leki, nadużywanie alkoholu lub narkotyków i brak snu. Ten ostatni czynnik niekoniecznie musi grać pierwszą rolę w ocenie przyczyn  wypadania włosów, więc w jaki sposób jakość snu wpływa na łysienie plackowate?

Co to jest łysienie plackowate?

Łysienie plackowate (AA) jest chorobą autoimmunologiczną, która szczególnie atakuje mieszki włosowe, powodując poważne wypadanie włosów. Jest to choroba występująca na całym świecie, która dotyka około 2% światowej populacji. Bez przewagi płciowej choroba ta dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiety w każdym wieku, negatywnie wpływając na ich zdrowie i jakość życia.

Łysienie plackowate wpływa przede wszystkim na włosy na głowie, ale w niektórych przypadkach może mieć również wpływ na brwi, brodę i inne owłosione części ciała. Utrata włosów zwykle zaczyna się w postaci łatek, które z czasem rozciągają się na całą skórę głowy. Jeśli utrata włosów pojawia się u dzieci może wpływać na różne aspekty życia danej osoby i torować drogę do konsekwencji psychospołecznych. Ten stan może w rzeczywistości powodować zwiększony niepokój u pacjentów, a także może zwiększać ryzyko wystąpienia powikłań psychologicznych i psychiatrycznych.

Jak jakość snu wpływa na włosy?

Naukowcy zidentyfikowali kilka czynników, które, jak się uważa, aktywnie przyczyniają się do rozwoju łysienia plackowatego. Chociaż czynniki te nie mogą bezpośrednio powodować łysienia plackowatego, działają one jako czynnik wyzwalający początek i / lub zaostrzenie choroby. Jednym z tych czynników jest jakość snu.

Niedobór snu lub niska jakość snu ma negatywny wpływ na układ odpornościowy, a tym samym na ogólne zdrowie i samopoczucie danej osoby. Niska jakość snu powoduje również stres, który może ponadto jawnie aktywować układ odpornościowy. Ta zaburzona odporność spowodowana brakiem snu jest nie tylko ograniczona do odpowiedzi na patogeny, ale może również obejmować załamanie immunologicznej tolerancji, a tym samym napędzać rozwój chorób autoimmunologicznych.

Badania nad wypadaniem włosów i brakiem snu

Chociaż ogólne badania koncentrujące się na związku między łysieniem plackowatym a jakością snu są ograniczone, różne badania wykazały, że brak snu jest związany z wieloma innymi chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak np. toczeń rumieniowaty układowy czy reumatoidalne zapalenie stawów. Badania sugerują również, że bezdech senny (OSA) może zwiększać ryzyko rozwoju choroby autoimmunologicznej, wzmacniając tym samym, że łysienie plackowate, które jest sklasyfikowane w tej samej kategorii, jest również w pewien sposób związane z brakiem snu lub słabą jakością snu.

Badanie przeprowadzone na populacji koreańskiej wykazało, że pacjenci w wieku poniżej 45 lat, którzy cierpieli na sen niskiej jakości, mieli większe ryzyko nabycia AA. Ponadto stwierdzono, że osoby te są bardziej podatne na rozwój innych chorób współistniejących z powodu dysfunkcyjnych wzorów snu, takich jak autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, bielactwo, reumatoidalne zapalenie stawów i nowotwór narządów.

Innym sposobem podejścia do tego jest wzięcie pod uwagę, że łysienie plackowate wiąże się z niską samooceną, lękiem i innymi zaburzeniami psychicznymi, które same w sobie przyczyniają się do obniżenia jakości życia, a w konsekwencji do pogorszenia jakości snu danej osoby. Dalsze badanie faktycznie ujawniło, że słaba jakość snu występowała częściej u pacjentów z wypadaniem włosów w porównaniu ze zdrową populacją, ale różnica w nasileniu zaburzeń snu między obiema grupami nie była istotna statystycznie.

Wniosek: Czy jakość snu ma wpływ na łysienie plackowate?

Wiele badań wykazało, że niezdrowe nawyki snu lub niska jakość snu mogą negatywnie wpływać na układ odpornościowy. Może to prowadzić do rozwoju łysienia plackowatego i innych chorób autoimmunologicznych u osób, które są już genetycznie predysponowane do takich stanów. Dlatego pracownicy służby zdrowia zalecają dbanie o ilość i jakość naszego snu.

Bibliografia:

  • Inui, S., Hamasaki, T., & Itami, S. (2014). Sleep quality in patients with alopecia areata: questionnaire‐based study. International journal of dermatology, 53(1), e39-e41.
  • Güleç, A. T., Tanrıverdi, N., Dürü, Ç., Saray, Y., & Akçalı, C. (2004). The role of psychological factors in alopecia areata and the impact of the disease on the quality of life. International journal of dermatology, 43(5), 352-356.
  • Hsiao, Y. H., Chen, Y. T., Tseng, C. M., Wu, L. A., Lin, W. C., Su, V. Y. F., … & Lee, Y. C. (2015). Sleep disorders and increased risk of autoimmune diseases in individuals without sleep apnea. Sleep, 38(4), 581-586.
  • Seo, H. M., Kim, T. L., & Kim, J. S. (2018). The risk of alopecia areata and other related autoimmune diseases in patients with sleep disorders: a Korean population–based retrospective cohort study. Sleep, 41(9), zsy111.

Autor:

Olga Pachulec

KONIECZNIE OBSERWUJ NAS NA INSTAGRAMIE, ABY NIE PRZEGAPIĆ NAJNOWSZYCH PORAD:

Poznaj nasz zespół! ❤️

Kasia! 😍
Trycholog. Swoją wiedzę pogłębia na kierunku lekarskim Warszawskiego Uniwersytetu medycznego 🥼🩺

Autorka licznych publikacji z zakresu terapii excimerowych oraz pracy naukowej „Łysienie plackowate - diagnostyka różnicowa”. 📝

Entuzjastka najnowszych technologii trychologicznych z wykorzystaniem systemu excimerowego. Prywatnie entuzjastka wszystkich najnowszych technologii, gadżeciara 😎💁🏼‍♀️ uwielbia podróżować 🗺✈️

#naszzespol #zgranyzespol #instytutTrychologii #trychologia #instagood #photooftheday #photography #trycholog #trichology #trychologWarszawa #włosy #myciewlosow #skóragłowy #kosmetykitrychologiczne #pielęgnacjawłosów #pielęgnacjaskórygłowy #haircare #uroda #zdrowie #piękno #wypadaniewłosów #łysienie #dbamowłosy #zdrowewłosy #pięknewłosy #warszawa #smile #happy #beautifulhair #picoftheday
...

Pielęgnacja skóry głowy jest niezwykle ważna choć to często pomijany aspekt dbania o naszą urodę. 💕

Kondycja skalpu ma decydujący wpływ na wygląd fryzury, która jest znaczącym elementem naszego wyglądu. 💅🧖‍♀️

Zrównoważona pielęgnacja skóry głowy dostosowana do jej potrzeb, przyniesie efekt w postaci odżywionych cebulek, z których wyrosną nowe, zdrowe włosy. Niewłaściwe postępowanie ze skalpem skutkować może łupieżem, nadmiernym przetłuszczaniem oraz wypadaniem. 💁🏼‍♀️

Zadbaj o swoje włosy i skórę głowy,
zapisz się na konsultację trychologiczną już dziś!👇🏻

📲+48 690 640 460
🌐www.trychologia.edu.pl

#konsultacja #pierwszawizyta #instytutTrychologii #trychologia #instagood #photooftheday #photography #trycholog #trichology #trychologWarszawa #włosy #myciewlosow #skóragłowy #kosmetykitrychologiczne #pielęgnacjawłosów #pielęgnacjaskórygłowy #haircare #uroda #zdrowie #piękno #wypadaniewłosów #łysienie #dbamowłosy #zdrowewłosy #pięknewłosy #warszawa #smile #happy #beautifulhair #picoftheday
...

A tak spędzamy przerwy w pracy ☕️
łyk pysznej kawy, rozmowa o pracy i życiu prywatnym, uśmiech i dzień staje się piękniejszy 💛

#naszzespol #zgranyzespol #instytutTrychologii #trychologia #instagood #photooftheday #photography #trycholog #trichology #trychologWarszawa #włosy #myciewlosow #skóragłowy #kosmetykitrychologiczne #pielęgnacjawłosów #pielęgnacjaskórygłowy #haircare #uroda #zdrowie #piękno #wypadaniewłosów #łysienie #dbamowłosy #zdrowewłosy #pięknewłosy #warszawa #smile #happy #beautifulhair #picoftheday
...

Umów się na pierwszą konsultację trychologiczną, zadbaj o swoje włosy i skórę głowy. 💆🏼‍♀️🧐
Zaproponujemy Ci najlepszą terapię dopasowaną do Twoich potrzeb 🤗❤️

📲+48 690 640 460
🌐www.trychologia.edu.pl

#konsultacja #pierwszawizyta #instytutTrychologii #trychologia #instagood #photooftheday #photography #trycholog #trichology #trychologWarszawa #włosy #myciewlosow #skóragłowy #kosmetykitrychologiczne #pielęgnacjawłosów #pielęgnacjaskórygłowy #haircare #uroda #zdrowie #piękno #wypadaniewłosów #łysienie #dbamowłosy #zdrowewłosy #pięknewłosy #warszawa #smile #happy #beautifulhair #picoftheday
...

Z radością informujemy,
nasz zespół się powiększa! ❤️
Dołączyła do nas świeża krew - Ewelina 👏🏻

Ewelina to niesamowicie zdolny lekarz - jest absolwentką wydziału lekarskiego Uniwersytetu Medycznego w Łodzi oraz Medizinische Hochschule w Hanowerze. 🩺💉

#naszzespol #zgranyzespol #instytutTrychologii #trychologia #instagood #photooftheday #photography #trycholog #trichology #trychologWarszawa #włosy #myciewlosow #skóragłowy #kosmetykitrychologiczne #pielęgnacjawłosów #pielęgnacjaskórygłowy #haircare #uroda #zdrowie #piękno #wypadaniewłosów #łysienie #dbamowłosy #zdrowewłosy #pięknewłosy #warszawa #smile #happy #beautifulhair #picoftheday
...

Zdrowa osoba każdego dnia traci od 50 do około 100 włosów, jest to naturalny proces organizmu, który regularnie wymienia każdy włos na nowy. 💁🏼‍♀️

Jeśli dochodzi do nadmiernej utraty włosów, po przebudzeniu widzisz, że poduszka jest pokryta włosami lub jeśli widzisz garść włosów w odpływie prysznica, skonsultuj się niezwłocznie ze specjalistom. Możliwych przyczyn może być wiele.

#TrychoFakty #instytutTrychologii #trychologia #trycholog #trichology #trychologWarszawa #włosy #myciewlosow #wypadaniewlosow #skóragłowy #kosmetykitrychologiczne #pielęgnacjawłosów #pielęgnacjaskórygłowy #haircare #uroda #zdrowie #piękno #wypadaniewłosów #łysienie #dbamowłosy #zdrowewłosy #pięknewłosy #warszawa #fakty #brunetki #blondynki #szatynki #ciekawostka
...

@trycholog_anna_mackojc,
trychologia jest jej ogromną pasją, widać to na każdym kroku i przy każdej rozmowie. Posiada ogromną wiedzę, którą od lat pogłębia w dziedzinie biotechnologii i trychologii. 🔬🧬

Założycielka Instytutu Trychologii ❤️
Trycholog. Biotechnolog. Diagnosta obrazowy. Adjunct w World Trichology Society USA. Wykładowca akademicki Diagnostyki Trychologicznej w Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego. 🎓

Jako jedna z pierwszych w Polsce, Anna Mackojć uzyskała tytuł Adjunct w World Trichology Society.
Posiada certyfikat TCE (Trichology Clinical Education) oraz uprawnienia analityka - diagnosty trychologii. 👏🏻

Prywatnie mentorka i przyjaciółka, do której możemy się zwrócić z każdym problemem, kobieta o wielkim sercu! ❤️

#naszzespol #zgranyzespol #instytutTrychologii #trychologia #instagood #photooftheday #photography #trycholog #trichology #trychologWarszawa #włosy #myciewlosow #skóragłowy #kosmetykitrychologiczne #pielęgnacjawłosów #pielęgnacjaskórygłowy #haircare #uroda #zdrowie #piękno #wypadaniewłosów #łysienie #dbamowłosy #zdrowewłosy #pięknewłosy #warszawa #smile #happy #beautifulhair #picoftheday
...

Dzień dobry w poniedziałek ☺️
Zadbaj o swoje włosy!🧖🏼‍♀️

Zapraszamy do nas na konsultację, na której zaplanujemy jak pozbyć się problemu z wypadającymi włosami lub schorzeniami skóry głowy.💆🏼‍♀️

Wykonując trichoskopię jesteśmy w stanie obejrzeć włos pod powiększeniem x700. Widzimy stan łuski włosa, stopień zniszczenia oraz dokładnie obejrzymy końcówki włosa. 🧐

📲+48 690 640 460
🌐www.trychologia.edu.pl

#konsultacja #pierwszawizyta #instytutTrychologii #trychologia #instagood #photooftheday #photography #trycholog #trichology #trychologWarszawa #włosy #myciewlosow #skóragłowy #kosmetykitrychologiczne #pielęgnacjawłosów #pielęgnacjaskórygłowy #haircare #uroda #zdrowie #piękno #wypadaniewłosów #łysienie #dbamowłosy #zdrowewłosy #pięknewłosy #warszawa #smile #happy #beautifulhair #picoftheday
...

Poznajcie nasz zespół!

Olga, wiecznie uśmiechnięta 😁
Zarządza pracą recepcji oraz koordynuje naszą pracę w Instytucie.

Zawsze trzyma rękę na pulsie, nic nie umknie jej uwadze, to właśnie jej przemiły głos usłyszycie po drugiej stronie słuchawki 📞

Prywatnie miłośniczka słodkości, uwielbia cieszyć się z małych rzeczy ❤️

#naszzespol #zgranyzespol #instytutTrychologii #trychologia #instagood #photooftheday #photography #trycholog #trichology #trychologWarszawa #włosy #myciewlosow #skóragłowy #kosmetykitrychologiczne #pielęgnacjawłosów #pielęgnacjaskórygłowy #haircare #uroda #zdrowie #piękno #wypadaniewłosów #łysienie #dbamowłosy #zdrowewłosy #pięknewłosy #warszawa #smile #happy #beautifulhair #picoftheday
...

Nic nas bardziej nie cieszy jak uśmiech i zadowolenie naszych Klientów z wizyty ❤️

#instytutTrychologii #trychologia #instagood #photooftheday #photography #trycholog #trichology #trychologWarszawa #włosy #myciewlosow #dobryszampon #odpowiedniszampon #skóragłowy #kosmetykitrychologiczne #pielęgnacjawłosów #pielęgnacjaskórygłowy #haircare #uroda #zdrowie #piękno #wypadaniewłosów #łysienie #dbamowłosy #zdrowewłosy #pięknewłosy #warszawa #smile #happy #beautifulhair #picoftheday
...

Konsultacja u trychologa jest niezwykle ważna, odwiedź nas nawet wtedy kiedy nie masz problemów skórnych czy problemów z wypadaniem włosów. 😊

Dokładny indywidualny wywiad pozwoli nam na rozpoznanie stanu funkcjonowania Twojego organizmu. 🧬🔬

Wizyta profilaktyczna może wykryć niezauważalny gołym okiem problem. 🧐

Zapisz się już dziś na pierwszą wizytę konsultacyjną👇🏻

📲+48 690 640 460
🌐www.trychologia.edu.pl

#TrychoFakty #instytutTrychologii #trychologia #konsultacja #wizytakonsultacyjna #pierwszawizyta #trycholog #trichology #trychologWarszawa #włosy #myciewlosow #dobryszampon #odpowiedniszampon #skóragłowy #kosmetykitrychologiczne #pielęgnacjawłosów #pielęgnacjaskórygłowy #haircare #uroda #zdrowie #piękno #wypadaniewłosów #łysienie #dbamowłosy #zdrowewłosy #pięknewłosy #warszawa #brunetki #blondynki #szatynki
...

Jak często myjecie włosy? 🧖‍♀️
Pamiętajcie o dopasowaniu odpowiedniego szamponu do swoich włosów! 💁🏼‍♀️


#TrychoFakty #instytutTrychologii #trychologia #trycholog #trichology #trychologWarszawa #włosy #myciewlosow #dobryszampon #odpowiedniszampon #skóragłowy #kosmetykitrychologiczne #pielęgnacjawłosów #pielęgnacjaskórygłowy #haircare #uroda #zdrowie #piękno #wypadaniewłosów #łysienie #dbamowłosy #zdrowewłosy #pięknewłosy #warszawa #fakty #brunetki #blondynki #szatynki #ciekawostka
...

Zostaw komentarz